VİTAMİN B12
Sinir sistemi fonksiyonları, DNA sentezi ve normal kan hücresi oluşumunda rol alan temel bir B vitaminidir. Enerji metabolizmasını ve zihinsel performansı destekler.
KAYNAĞINDA BULUNUR:
Kırmızı et, karaciğer, balık, deniz ürünleri, yumurta, süt ve süt ürünlerinde bulunur. Bitkisel kaynaklarda doğal olarak bulunmaz; bazı ürünler B12 ile zenginleştirilir.
BİYOYARARLANIM:
Vitamin B12, besinlerde proteinlere bağlı olarak bulunur ve sindirim sırasında serbestleşerek emilir. Takviye formlarındaki B12, vücutta kullanılabilir aktif formlara dönüştürülerek çeşitli metabolik süreçlerde değerlendirilir.
FAYDALARI:
Normal enerji oluşum metabolizmasına, sinir sisteminin normal işleyişine ve kırmızı kan hücrelerinin normal oluşumuna katkı sağlar; normal homosistein metabolizmasını ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunu destekler.